Omleta cu spanac în tortilla de sfeclă este o combinație perfectă între savoare, culoare și nutrienți esențiali. Această rețetă simplă, dar spectaculoasă, îmbină gustul ușor dulceag al tortillei de sfeclă cu textura pufoasă a omletei și prospețimea spanacului. Este o alegere excelentă pentru un mic dejun proteic sau o gustare sănătoasă, oferind un…
Etichetă: omleta
Omletă cu ciuperci
Ciupercile sunt ingredientele cele mai versatile, cu o textură cărnoasă și o aromă bogată, profundă, ideală pentru preparatele vegetariene. Când sunt crude, sunt elegante și delicioase; când sunt gătite, devin substanțiale. 30 de grame de ciuperci albe feliate – aproximativ o cană – conțin doar 15 calorii și sunt printre cele mai bune surse alimentare…
Ometă cu morcov și ceapă verde
Când nu mai stii ce să gătești pentru micul dejun, deschizi frigiderul si este „porno” cum spunem noi, adica gol – in el se află doar câteva legume, ouă si niste brânză, le amesteci pe toate cu niste condimente, pentru a îi da gust, iar rezultatul este unul absolut uimitor, practic te lingi…