Bulgur cu iaurt si piure de fructe

AutorAfra
Randamente1 porție

Ingrediente:

 1 banană
 4 căpșuni
 1 iaurt bio
 4 linguri bulgur
 40 ml apă

Mod de preparare:

1

Bulgurul se spă în apă rece, apoi se pune la fiert, în apă, pentru 10 minute.

2

Cât timp bulgurul stă la fiert, se pregătește piureul de fructe. Se spală fructele, se curăță și se bagă în blender

3

După ce bulgurul a fost fiert, se pune într-un vas transparent, peste el se toarnă iaurtul, iar la final se pune piureul de fructe.

Ați incercat aceasta rețetă? Etichetați @afracuisine pe Instagram și hashtag-ul #afracuisine pentru găsi și noi preparatul.

Ingrediente

 1 banană
 4 căpșuni
 1 iaurt bio
 4 linguri bulgur
 40 ml apă

Indicații

1

Bulgurul se spă în apă rece, apoi se pune la fiert, în apă, pentru 10 minute.

2

Cât timp bulgurul stă la fiert, se pregătește piureul de fructe. Se spală fructele, se curăță și se bagă în blender

3

După ce bulgurul a fost fiert, se pune într-un vas transparent, peste el se toarnă iaurtul, iar la final se pune piureul de fructe.

Bulgur cu iaurt si piure de fructe