Bulgur cu iaurt si piure de fructe

AutorAfra
Randamente1 porție
 1 banană
 4 căpșuni
 1 iaurt bio
 4 linguri bulgur
 40 ml apă
1

Bulgurul se spă în apă rece, apoi se pune la fiert, în apă, pentru 10 minute.

2

Cât timp bulgurul stă la fiert, se pregătește piureul de fructe. Se spală fructele, se curăță și se bagă în blender

3

După ce bulgurul a fost fiert, se pune într-un vas transparent, peste el se toarnă iaurtul, iar la final se pune piureul de fructe.

 

Ai gătit această rețetă?

Arată-mi felul tău de mâncare sau pune-mi întrebări @afracuisine

Ingrediente

 1 banană
 4 căpșuni
 1 iaurt bio
 4 linguri bulgur
 40 ml apă

Indicații

1

Bulgurul se spă în apă rece, apoi se pune la fiert, în apă, pentru 10 minute.

2

Cât timp bulgurul stă la fiert, se pregătește piureul de fructe. Se spală fructele, se curăță și se bagă în blender

3

După ce bulgurul a fost fiert, se pune într-un vas transparent, peste el se toarnă iaurtul, iar la final se pune piureul de fructe.

Bulgur cu iaurt si piure de fructe