Frigărui de pui cu legume la grătar

Publicitate

Dacă dorești să mănânci ceva la grătar, dar să nu fie gras și să conțină și legume, atunci poți mânca frigărui de pui cu legume.

Eu le recomand, chiar dacă ești la dietă sau la tratament este un prânz consistent și delicios.

AutorAfraDificultateÎncepător

Randamente1 porție
Timp de pregătire10 minuteTimp de preparare20 minuteTimp total30 minute

 piept de pui
 ceapă
 ardei roșu
 ardei verde
 sare
 piper

1

Se spală carnea, se taie bucățele pătrățoase, se pune într-un castron și se adaugă sare și piperul și se amestecă

2

Se curată ceapă, se spală și se taie în bucăți mari.

3

Se taie ardeii pe jumătate, se îndepărtează cotorul și semințele, se spală, apoi se taie bucățele pătrățoase.

4

Se ia câte un bat pentru frigărui și se pune carnea, alternând cu legumele.

5

Pe grătarul încins bine se pun frigăruile și se rumenesc pe toate părțile

 

Ai gătit această rețetă?

Arată-mi felul tău de mâncare sau pune-mi întrebări @afracuisine

Ingrediente

 piept de pui
 ceapă
 ardei roșu
 ardei verde
 sare
 piper

Indicații

1

Se spală carnea, se taie bucățele pătrățoase, se pune într-un castron și se adaugă sare și piperul și se amestecă

2

Se curată ceapă, se spală și se taie în bucăți mari.

3

Se taie ardeii pe jumătate, se îndepărtează cotorul și semințele, se spală, apoi se taie bucățele pătrățoase.

4

Se ia câte un bat pentru frigărui și se pune carnea, alternând cu legumele.

5

Pe grătarul încins bine se pun frigăruile și se rumenesc pe toate părțile

Frigărui de pui cu legume la grătar
Reclamă